海よ　空よ　大地よ　BEACH葉山代表のブログ

アー写を初めて作らなくてはならなくなりました。
アー写って意味もわかりませんでしたが。

山の中腹での暮らし。
ガスはプロパン
浄化槽
そんな生活です。
水も下から汲み上げて、自宅のポンプで供給します。

がしかし、そのポンプが壊れました。
となるとどうなるかというと、水が使えません。

復旧には数日かかるとのこと。

とほほ。

この時期は美味しいですよね。
 

母校で開催された学会での講演でした。

一杯いただきました。

なかなか斬新です。

雨の日は、
温かいものが少しうれしい。

外の空気が湿り、
身体が少し冷えて、
肩がほんの少し上がっている。

そんな日に飲む温かい飲み物は、
晴れた日とは違うところに届きます。

BEACHには、
身体を動かす時間があります。

海へ出る時間。

山へ入る時間。

スタジオで整える時間。

そして、
動いたあとに、静かに戻る時間があります。

雨の日のカフェは、
その戻る時間にとてもよく合います。

窓の外では雨が降っている。

テーブルの上には湯気が立っている。

さっきまで動かしていた身体が、
少しずつ落ち着いていく。

呼吸が深くなる。

手が温まる。

お腹が満たされる。

身体の内側から、
ゆっくり明かりが灯るような感覚があります。

晴れた日の食事は、
外へ向かう力になります。

このあと海へ行こう。

少し歩こう。

もう一度動こう。

そんな気持ちになります。

雨の日の食事は、
自分へ戻る力になります。

今日はよく休もう。

身体を冷やさないようにしよう。

無理をしないで過ごそう。

そんな気持ちになります。

どちらも大切です。

外へ向かう日。

内へ戻る日。

強く動く日。

やさしく整える日。

雨の日は、
身体にやさしくすることを思い出させてくれます。

温かいスープ。

湯気の立つ飲み物。

静かな会話。

窓の外の雨。

それらは、
運動とは別のものに見えるかもしれません。

でも、身体を整えるという意味では、
すべてつながっています。

食べること。

休むこと。

温まること。

呼吸すること。

雨を眺めること。

その全部が、
その日の身体をつくっています。

雨の日のBEACHには、
晴れた日とは違うやさしさがあります。

外へ出られない日にも、
身体は整えられる。

大きく動かない日にも、
自然は感じられる。

雨の日のカフェには、
そんな時間が流れています。

雨が上がったあとの葉山は、
少し生まれ変わったように見えます。

空気が洗われています。

山の緑は濃くなり、
道端の葉には水滴が残り、
海の色もいつもより深く見えます。

雨のあとには、
雨のあとの匂いがあります。

湿った土の匂い。

濡れた木の匂い。

潮の匂い。

その全部が混ざって、
葉山らしい空気になります。

こういう日は、
遠くまで行かなくてもいい。

少し歩くだけで、
身体が目を覚ますような感じがあります。

足元に気をつけながら、
ゆっくり歩く。

水たまりをよける。

濡れた階段を慎重に上る。

それだけでも、
普段とは違う身体の使い方になります。

雨上がりの道は、
急いで歩く道ではありません。

丁寧に歩く道です。

足を置く場所を選ぶ。

呼吸を少し深くする。

湿った空気を胸に入れる。

木々の葉から落ちる水の音を聞く。

そうしているうちに、
身体の中にあった重さが少しずつ流れていきます。

雨は、地面を濡らします。

でも、
景色を曇らせるだけではありません。

余計なものを洗い流してくれることもあります。

葉山の雨上がりには、
静かな明るさがあります。

晴れた日の強い光ではなく、
少し控えめな光。

でも、その光がいいのです。

身体を大きく動かす日もあります。

汗をかく日もあります。

けれど、雨上がりには、
ゆっくり歩いて、
ゆっくり呼吸して、
景色を丁寧に受け取る時間が似合います。

雨が降ったからこそ、
見える色があります。

雨が降ったからこそ、
聞こえる音があります。

雨が降ったからこそ、
戻ってくる感覚があります。

雨上がりの葉山は、
静かに身体を外へ誘ってくれます。

急がなくていい。

遠くへ行かなくていい。

一歩ずつ、
濡れた空気の中へ出ていけばいい。

台風の日は、
無理をしない。

これは、とても大切なことです。

海がある場所にいると、
自然の美しさだけでなく、
自然の大きさも感じます。

晴れた日の海は美しい。

夕方の海はやさしい。

でも、台風の日の海は違います。

近づきすぎてはいけない海があります。

眺めるだけにした方がいい日があります。

自然と付き合うということは、
自然に勝とうとすることではありません。

風が強い日。

雨が横から降る日。

波が高い日。

そんな日に、
「せっかくだから」と無理をする必要はありません。

今日は休む。

今日は行かない。

今日は待つ。

それもまた、
アウトドアフィットネスの大切な判断です。

身体を鍛えることと、
身体を守ることは、
同じくらい大切です。

強くなるためには、
休む力も必要です。

自然を楽しむためには、
引き返す勇気も必要です。

台風の日、
葉山の空は低く、
風は木々を大きく揺らします。

窓の外を見ているだけで、
自然の力の大きさを思い出します。

人間の予定は、
自然の前ではとても小さい。

でも、その小ささを感じることは、
決して悪いことではありません。

むしろ、
少し謙虚になれる時間です。

今日は外へ出ない。

今日は海へ近づかない。

今日は家で身体を休める。

ストレッチを少しする。

温かいものを食べる。

早めに眠る。

それで十分な日があります。

台風の日は、
何かを失った日ではありません。

自然に逆らわないことを学ぶ日です。

安全を選ぶ日です。

そして、台風が過ぎたあとに、
また海へ出るための準備の日です。

葉山の自然は、
いつも優しいわけではありません。

だからこそ、
晴れた日の海が、
あれほどありがたく感じるのかもしれません。

随分と使ってヘッドセット
ボロボロです。
パッドだけを交換しました。

雨の日のBEACHは、
音が少し変わります。

人の声がやわらかくなり、
床の音が静かになり、
窓の外では、雨が細かく降り続いています。

雨音は、
不思議と呼吸を整えてくれます。

晴れた日は、外へ向かう力があります。

海へ行きたい。

山へ入りたい。

遠くまで歩きたい。

けれど雨の日は、
身体が少し内側へ戻ってきます。

今日は、外へ広がる日ではなく、
内側を整える日。

そんなふうに考えると、
雨の日の時間は少し豊かになります。

マットの上に座る。

背中を伸ばす。

肩の力を抜く。

鼻から息を吸い、
ゆっくり吐く。

その間にも、窓の外では雨が降っています。

ザーザーという強い雨の日もあります。

しとしと降る静かな雨の日もあります。

屋根を叩く雨。

葉に落ちる雨。

地面に染み込む雨。

それぞれに違う音があります。

その音に合わせて呼吸をしていると、
さっきまで頭の中にあった予定や心配が、
少しずつ遠くなっていきます。

台風が近づいてくる前の葉山には、
少し特別な静けさがあります。

まだ雨は降っていない。

けれど、空の色が少し重い。

海の向こうが霞み、
風の向きが変わり、
木々の葉が、いつもより早く揺れています。

晴れているのに、
どこか落ち着かない。

そんな日があります。

台風の前の日は、
自然が少しずつ準備を始めている日です。

海は、いつもより低い声を出します。

波の音が近くなる。

空気が湿り、
身体も少し重く感じます。

こういう日は、
無理にいつも通りに動こうとしなくていいのだと思います。

自然が変わっているのだから、
身体も変わって当然です。

いつもより深く呼吸する。

歩く速度を少し落とす。

肩の力を抜く。

足裏で床を感じる。

それだけで、
身体の中のざわざわが少し落ち着いてきます。

この店は美味しいですね。

電動なのですぐにコルクを抜くことができます。
デザインも秀逸ですね。

最近のお気に入り